健康長(zhǎng)壽是我們希望的，可是影響你是否健康長(zhǎng)壽的心理因素有很多，所以我們需要的是做好全方位的保健工作。心理因素就是其中的一種，下面我們就去看看什么樣的心理會(huì)和健康長(zhǎng)壽產(chǎn)生千絲萬縷的關(guān)系呢?

　　1.“好壓力”有益健康。

　　如果你討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業(yè)，因力爭(zhēng)在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力，就是有益健康長(zhǎng)壽的“好壓力”。關(guān)鍵一點(diǎn)是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產(chǎn)生成就感。

　　2.經(jīng)常參加社交活動(dòng)。

　　經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長(zhǎng)壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長(zhǎng)壽。如果你朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。

　　3.不要把寵物當(dāng)成最好的朋友。

　　養(yǎng)寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長(zhǎng)壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

　　4.愛操心不是壞事。

　　如果你是個(gè)愛操心的人，那或許是件好事。很多實(shí)例證明憂慮有益健康，尤其是對(duì)于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候，自然會(huì)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候，操心就是有益無害的。

　　5.單身也能長(zhǎng)壽。

　　“結(jié)婚使人長(zhǎng)壽”只適用于那些適宜結(jié)婚和婚姻生活美滿的人。糟糕的婚姻則會(huì)折壽。有時(shí)候，男人再婚會(huì)緩解離婚造成的傷害，女人離婚后日子也能紅紅火火。新研究發(fā)現(xiàn)，保持穩(wěn)定的單身生活其實(shí)有利于延年益壽。

　　我們?cè)谏钪锌偸菚?huì)有各種各樣的情緒和心態(tài)，這些心理有的是利于我們心理健康的，有的是會(huì)影響到我們的正常的工作和生活，所以希望大家一定要注重心理保健，調(diào)整自己在生活中出現(xiàn)的一些不良的心理。