大家會不會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)狀，即每當走在街頭的時候，經(jīng)常會看見兩位蹣跚的老人，還互相手牽手的散步。其實，牽手可不僅僅代表夫妻之間的恩愛，對雙方心理健康也有很大的好處。下面我們就來看看牽手這個心理保健方法。

　　人到老年，不少夫妻間親昵的動作會減少。其實，這是一個誤區(qū)。老年專家認為，老年夫妻經(jīng)常牽手走路，不只是一種浪漫的象征，更是一劑長壽的“良藥”。

　　因為，老年人牽手，不僅僅是一個簡單的動作，同時也是一種肌膚相親、關心的傳遞。外出過馬路時牽手，可以給彼此安全感;情緒激動時牽手，可以避免惡性情緒刺激;失落寡歡時牽手，可以互相打氣，彼此安慰。這些，都極大地有益于身心健康。

　　日前，科研人員對世界長壽老人的調(diào)查報告表明，老壽星多為恩愛的夫妻，并有一個共同的習慣，就是牽手。日本厚生省的人口調(diào)查結果更進一步對此予以佐證：離婚、喪偶者與和睦美滿、經(jīng)常牽手的夫妻相比，女性壽命平均少5歲，男性壽命平均少12歲。

　　因此，有關專家表示，老年夫妻不妨經(jīng)常牽牽手，通過這種方式，表達彼此的關愛，從而增進感情，延年益壽。

　　以上就是夫妻雙方怎么通過牽手來保持身心健康。大家一定不要因為在一起時間長了、有了孩子等這些因素，而忽略了夫妻之間的牽手。這是拉進夫妻距離，保持雙方幸福感來源的有效方法。沒事的時候，牽手出去逛街、散步吧!