戒煙對于大多數(shù)煙民來說，真的是可望不可即的事。很多煙民苦惱于明知道香煙危害健康，卻仍舊不得不借助香煙來放松疲憊的神經(jīng)。近期美國心理學(xué)家研究表明：相對于每日抽煙的煙民，那些已經(jīng)戒煙或不抽煙的市民“幸福指數(shù)”會更高，生活得也更好。

　　對多數(shù)煙民來說，世界上最痛苦的事情恐怕就是戒煙了。請別灰心，科學(xué)家告訴你，痛苦只是暫時的。

　　據(jù)美國《每日健康》網(wǎng)站近日報 道，美國威斯康星州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院煙草研究和干預(yù)中心的研究人員用3年時間，對1504人進(jìn)行了調(diào)查。研究者定期評估他們戒煙的效果，以及自尊程度、生活水 平、社會關(guān)系等有關(guān)生活質(zhì)量和幸福感的數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，雖然剛開始戒煙的時候多數(shù)感覺很痛苦，但堅持幾個月后，不良情緒就會明顯減輕;堅持2—3年之后， 壓力大為緩解，幸福感顯著提高。

　　因此，小編溫馨提醒各位讀者朋友，如果您正在吸煙，或您身邊有朋友是煙民，請您提醒他人戒煙。研究者提醒戒煙的人，只要努力堅持幾個月、經(jīng)受住“考驗”，生活就會變得越來越美好。