心理問題的出現(xiàn)，并不是一天兩天就出現(xiàn)的，熟話說：“冰凍三尺非一日之寒”心理問題的出現(xiàn)必定有一個過程，那么怎樣才能使自己不出現(xiàn)心理問題，其實一切的一切都在你的生活中。只要你平時多注意自己的生活，那么你就不必花費額外的心理治療費用了哦。

　　一.處于社會生活中，我們要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，用正確的方法對待碰到的問題，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂心忡忡。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創(chuàng)傷。

　　二. 利用業(yè)余時間，多學習科學文化知識，破除封建迷信思想，加強政治時事學習，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三熱愛”的社會主義新風尚。適當參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲，不看黃色小說，遵紀守法、爭取成為對四化建設(shè)有貢獻的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強軀體和精神的免疫力。

　　總之如果能樹立正確的人生觀和價值觀并用積極正確的態(tài)度對待生活中出現(xiàn)的問題，那么心理問題將無縫可鉆，最終你將擁有一顆健康美麗的心。