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心理保健

養(yǎng)生之道:啥事都憋著易患癌

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 10-22

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喜怒哀樂會影響身體健康,對癌癥也不例外。如果能適時對進行疏導(dǎo),避免沉溺于不良情緒之中,就可能在很大程度上減少患癌的風險。

  只要關(guān)注一下身邊的癌癥病人就不難發(fā)現(xiàn),一些患者常有類似的性格特征:不善于宣泄負面情緒、遇事過分謹慎的“壓抑型”性格特征。

  其一,活動與生理活動是相通的,一旦負面情緒長期得不到排解,身體也就同樣處于壓抑之中。中醫(yī)理論認為,不順不通、氣結(jié)氣郁正是得腫瘤的主要原因。其二,這類人還過分追求完美,一不如意就不高興,長此以往,就會在心里積攢過多的不快,也會增加患癌風險。其三,這種性格的人比較刻板,遇事難以靈活變通。他們遇到問題,通常只會想到一個解決辦法,如果不能奏效,就會感到非常難過,又不會宣泄,身體自然會出現(xiàn)故障。最后,此性格的人較為消極頹廢,通常不擅長與人交往,又不容易忘記不幸的事情,長期郁郁寡歡,極易影響免疫系統(tǒng),導(dǎo)致各種代謝機能發(fā)生障礙,引發(fā)癌變。而且一旦患癌,這種性格還會繼續(xù)影響其身體狀態(tài),以至于加重病情。

  俗話說“江山易改,稟性難移”,一下子改變個性顯然是不現(xiàn)實的,因此關(guān)鍵是要適當做些調(diào)適,最重要的是自知。在生活中,家人和朋友要主動關(guān)心這些老人,看到他們情緒不佳時,要主動詢問,誘導(dǎo)他們將不良體驗說出來,并且要注意時常提醒他們,這種情緒不利健康。當然,求助于咨詢師也是好辦法。 (簡暉)

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