身體健康和心理健康其實(shí)都非常的重要，但是在生活中我們很多人都忽視了心理健康，讓很多的心理疾病威脅著我們，那么你知道在生活中我們應(yīng)該怎樣保證心理健康嗎?看看下面的幾條原則吧。

　　一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。

　　二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑。覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來(lái)愈孤僻脾，越來(lái)越古怪。

　　四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無(wú)所寄托，缺少樂(lè)趣。

　　五戒躁。容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎。時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說(shuō)錯(cuò)活，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。

　　八戒悲。一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺(jué)悲從中來(lái)。

　　因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都可能會(huì)面對(duì)一些不愉快的事情，所以說(shuō)要保持健康的心理當(dāng)然不是那么容易，但是如果在生活中都能夠遵守上面的幾條戒律，相信一定可以更好地保持自己的愉快情緒，保持身心健康。