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心理保健

頻繁生氣是在自我摧殘

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 04-08

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  其實(shí)很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人生氣憤怒的時(shí)候,說話會(huì)很大聲,有的時(shí)候必須用喊的或者是吼的,可是卻很少有人去了解過,為什么會(huì)有這樣的表現(xiàn),而且容易生氣對(duì)人的危害,也是許多人都忽視的。下面就帶大家看看,生氣時(shí)人的心理狀態(tài)。

  有一天,教授問他的學(xué)生:“為什么人生氣時(shí)說話要喊?”

  所有的學(xué)生都想了很久,其中有一個(gè)學(xué)生說:“因?yàn)槲覀儐适Я死潇o,所以我們會(huì)喊。”教授又問:“但是為什么別人就在你身邊時(shí),你還是要喊,難道就不能小聲地說嗎?”幾乎所有的學(xué)生都七嘴八舌地說了一通,但沒有一個(gè)答案是讓教授滿意的。

  最后教授解釋說:“當(dāng)兩個(gè)人在生氣的時(shí)候,心的距離是很遠(yuǎn)的,而為了掩蓋當(dāng)中的距離使對(duì)方能夠聽見,于是必須要喊起來,但是在喊的同時(shí)人會(huì)更生氣,更生氣距離就更遠(yuǎn),距離更遠(yuǎn)就又要喊聲更大……”教授接著說:“當(dāng)兩個(gè)人在相戀時(shí)會(huì)怎么樣呢?情況剛好相反,說話都是輕聲細(xì)語(yǔ),因?yàn)樗麄兊男暮芙呐c心之間幾乎沒有距離,所以相戀中的兩個(gè)人通常是耳語(yǔ)式的說話,心中的愛因而更深,到后來根本不需要言語(yǔ),只用眼神就可以傳情,而那時(shí)心與心之間早已經(jīng)沒有所謂的距離了……”

  生氣是人的一種情緒現(xiàn)象,喜怒哀樂,人之常情。人生難免遇到不真不善不美不公平不講理的事情,于是便會(huì)生怒氣、生悶氣、生閑氣、生怨氣……殊不知,生氣不但無助于問題的解決,反而使本來不如意的事情更加不如意。更嚴(yán)重的是,生氣極其有害于身心健康,可以說是自己摧殘自己。

  德國(guó)哲學(xué)家康德說:“生氣,是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。”俄國(guó)作家托爾斯泰說:“憤怒使別人遭殃,但受害最大的卻是自己。”我國(guó)清末文人閻敬銘寫過一首《不氣歌》,頗為風(fēng)趣:“他人氣我我不氣,我本無心他來氣。倘若生氣中他計(jì),氣下病來無人替。請(qǐng)來醫(yī)生將病治,反說氣病治非易。氣之為害大可推,誠(chéng)恐因病將使廢。我今嘗過氣中味,不氣不氣真不氣!”

  美國(guó)一位生理學(xué)家為研究生氣對(duì)人體健康的影響,進(jìn)行了一個(gè)很簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn):把一支玻璃試管插在有冰有水的容器里,然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“氣水”,結(jié)果發(fā)現(xiàn),即使是同一個(gè)人,他心平氣和時(shí)所呼出的氣成水后,澄清透明,可生氣時(shí)呼出的氣成水后則有紫色沉淀。他又把人生氣時(shí)的“氣水”注射在大白鼠身上,只過了幾分鐘,大白鼠就死了。這位生理學(xué)家進(jìn)而分析得出,一個(gè)人生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力,不亞于參加了一次3000米的賽跑,且人生氣時(shí)會(huì)分泌毒性的分泌物,經(jīng)常生 氣的人自然難以健康長(zhǎng)壽。

  以上就是生氣時(shí)說話用喊的原因分析,當(dāng)然也希望大家都能夠了解,如果生氣憤怒的話,對(duì)我們身心健康都是比較不利的,所以為了自己為了身邊的人,我們都應(yīng)該學(xué)會(huì),控制好自己的脾氣。

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