事實上說謊是每一個人都可能會講的，雖然有的時候是一種善意的謊言，但是要是頻繁的撒謊的話，那么就可能會給我們心理健康帶來非常大的影響了，下面我們?nèi)タ纯慈嗽谡f謊時最愛做的動作。

　　動作一：觸摸鼻子

　　觸摸鼻子的動作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦幾下，有時甚至只是略微輕觸。說話者觸摸鼻子意味著他在掩飾自己的謊話，聆聽者做這個手勢則說明他對說話者的話語表示懷疑。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當人們?nèi)鲋e時，一種名為兒茶酚胺的化學(xué)物質(zhì)就會被釋放出來，從而引起鼻腔內(nèi)部的細胞腫脹，導(dǎo)致鼻腔的神經(jīng)末梢傳送出刺癢的感覺。

　　動作二：用手遮住嘴巴

　　下意識地用手遮住嘴巴，表示撒謊者試圖抑制自己說出那些謊話。有時候人們是用幾個手指或緊握的拳頭遮著嘴，但意思都一樣。有的人會假裝咳嗽來掩飾自己遮住嘴巴的手勢。

　　動作三：臉轉(zhuǎn)向別處

　　在試圖掩蓋一個彌天大謊時，很可能會把臉轉(zhuǎn)向別處，以躲開聽話人注視的目光。

　　動作四：抓撓脖子

　　抓撓脖子的動作是：用食指(通常是用來寫字的那只手的食指)抓撓脖子側(cè)面位于耳垂下方的那塊區(qū)域。當口頭語言和這個手勢不一致時，矛盾會格外明顯。比如，某個人說“我非常理解你的感受”，但同時他卻在抓撓脖子，實際上他并沒有理解。

　　可能很多說謊的人自己都沒有注意過自己在說謊的時候，都會出現(xiàn)的一些動作和行為，但是那些都是在無意識的條件下出現(xiàn)的，所以說如果我們想要更好地了解一個人是不是在說謊，那么就可以通過他的這些動作去辨別。