不要以為所有的心理疾病都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，很多時(shí)候要是不嚴(yán)重的話(huà)，我們根本是無(wú)法察覺(jué)的。尤其是亞健康的心理狀態(tài)，尤其需要人們引起重視。下面我們就去了解一下心理亞健康的幾個(gè)典型狀態(tài)，看看你是否存在呢?

　　1、記憶力明顯下降。在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。

　　2、反應(yīng)遲鈍。被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。

　　3、抑郁。這是比較常見(jiàn)心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

　　4、強(qiáng)迫。比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心里就會(huì)很不舒服等。

　　心理健康還有身體健康都是非常重要的，但是很多人卻經(jīng)常把在這個(gè)問(wèn)題給忽略掉了。所以希望大家都能夠關(guān)注心理健康疾病。多了解這些癥狀，才能夠知道怎么才能做好預(yù)防。讓自己在生活總都有一個(gè)健康的狀態(tài)去工作和學(xué)習(xí)。