想得多，擔(dān)心別人對自己的看法......這些其實都是常見的心理問題，這些問題不是一種變態(tài)的心理，而是正常的。每個人的心理都或多或少的存在著這樣的心理，只不過不同的人他們存在這種問題的程度不一樣而已，所以說這些心理問題是不需要擔(dān)心的。為了幫助大家更好的了解這些心理常識，擺脫困擾，下面做了簡要分析。

　　一.“想得太多，腦袋一團(tuán)糟。”

　　想太多是一件正常的事情，這不是心理問題。你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。

　　2.“憂慮別人對自己的看法。”

　　誰都有這種心理，這是正常的。只是你不必為這個耗費(fèi)太多精力。

　　3.“易心煩意亂，性情變換不定。”

　　這不是說你有精神不集中癥，你可能只是需要休息。

　　4.“老是失眠，顧慮第二天的事情。”

　　大多數(shù)人都會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。

　　5.“頭痛時，擔(dān)心自己是不是身體出了問題。”

　　留自身的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

　　6.“缺少自信，過得壓抑。”

　　完全沒必要擔(dān)心，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

　　弄清了這些常見的心理問題，我想大家以后不會再懷疑自己的心理是不是有問題了，因此我們不必要為這些問題而擔(dān)心，我們要盡量把精力放在別的事情上。