當(dāng)今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習(xí)和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，下面為你分享保持心理健康的四句箴言。

　　一、積極快樂心態(tài)

　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時(shí)，絕望和頹廢不僅于事無補(bǔ)，反而會(huì)影響身心健康。因些，不管何時(shí)都應(yīng)保持積極的心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。

　　二、心存感恩之心

　　感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之因，師長(zhǎng)的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時(shí)時(shí)懷感恩之心，人才會(huì)以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。

　　三、適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美

　　濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x，視線通透了，看對(duì)方也可更為長(zhǎng)遠(yuǎn)、更為客觀。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對(duì)保持心理健康十分有益。

　　四、培養(yǎng)情趣　陶冶性情

　　高潔的情趣對(duì)人保持心理健康十分重要，閑暇時(shí)不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣憰嫷?，這即是養(yǎng)生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。

（李麗欣）