據(jù)美國(guó)《大西洋月刊》報(bào)道，非凡的時(shí)刻固然能夠?yàn)橐簧峁┬腋８?，但我們要意識(shí)到，某些微不足道的時(shí)刻其實(shí)更為重要。 在《The Bucket List》這部由摩根？弗里曼主演的電影中，提到了“遺愿清單”這個(gè)概念，也就是死前想要做的事情的清單。在死之前，我們是否已經(jīng)做足了我們想做的事情呢？我們似乎發(fā)現(xiàn)，我們什么大事都沒(méi)做，我們有好多“非凡”的愿望都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，這是否就意味著我們的生命毫無(wú)價(jià)值以及從未獲得過(guò)真正的幸福呢？

　　達(dá)特茅斯學(xué)院和賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員第一次通過(guò)讓人們講述平凡普通的經(jīng)歷來(lái)測(cè)量人的幸福感。研究人員想要知道：平凡的瞬間會(huì)讓我們真正感到快樂(lè)嗎？我們是否可以在更小的生活瞬間找到快樂(lè)？

　　實(shí)驗(yàn)方法：

　　研究人員讓221名年齡在18歲至79歲的參與者們要回憶一段平凡普通的快樂(lè)經(jīng)歷，然后測(cè)量這一經(jīng)歷在多大程度上能給他們帶來(lái)幸福感。這些普通的、快樂(lè)的體驗(yàn)包括 “我和兒子進(jìn)行了一次長(zhǎng)時(shí)間有趣的談話”、“我上周喝到了一杯很美味的卡布奇諾”、“去年我們?nèi)乙黄鹑ハ耐亩燃佟?、“我看著我家的老貓生出了一窩小貓”等。

　　在這221名參與者以外，還會(huì)有第三方人員來(lái)接受測(cè)試，做為幸福感數(shù)值的參數(shù)，第三方人員被測(cè)量如果是換做他們有這些經(jīng)歷，能有多么快樂(lè)。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，不管人的年齡有多大，非凡的時(shí)刻總是會(huì)給生活帶來(lái)強(qiáng)烈的幸福感。但受測(cè)者中的老年人比年輕人更能感覺(jué)普通的時(shí)刻會(huì)帶來(lái)幸福感。實(shí)驗(yàn)表明，年長(zhǎng)的人比年輕人更多地將平凡時(shí)刻作為幸福感的定義，對(duì)未來(lái)的幸福感預(yù)測(cè)也會(huì)賦予普通經(jīng)歷更高的價(jià)值。

　　研究結(jié)論：

　　研究稱(chēng)，“罕見(jiàn)的超越常規(guī)的非凡經(jīng)歷，會(huì)抓住人們的注意力，留在人們記憶里，在人生的任何階段都能帶來(lái)快樂(lè)。當(dāng)未來(lái)似乎有無(wú)限可能時(shí)，人們會(huì)一直期待非凡經(jīng)歷帶給人的興奮，而構(gòu)成日常生活的普通時(shí)刻往往會(huì)被人忽視。然而，當(dāng)人們認(rèn)識(shí)到他們的日子已經(jīng)屈指可數(shù)時(shí)，普通的生活體驗(yàn)就會(huì)越來(lái)越能帶給人強(qiáng)烈的幸福感?！毖芯拷Y(jié)果表明，當(dāng)我們還年輕的時(shí)候，”非凡”看起來(lái)似乎很重要，然而當(dāng)我們老了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能從那些平凡的事情中得到同樣多的快樂(lè)。