相信對于家有考生的家庭來說，在面對孩子日夜為了高考而奮斗時，不少家長感到在學(xué)習(xí)問題上自己無能為力，那么是否在其他方面有所幫助呢。家長的心理是可以理解的，但是不可否認(rèn)的是有的家長做的事情有時不僅起不到幫助的作用，反而不利于孩子的備考。那么家長怎樣做能更好的讓孩子處于健康合理的備戰(zhàn)狀態(tài)呢?下面就一起來看看專家的介紹，希望對各位家長有所幫助。

　　一、主動地自我表示。只有健康合理的心態(tài)才會助孩子有好的發(fā)揮。考生應(yīng)當(dāng)學(xué)會自我暗示：“我能行!有什么了不起，不過如此而已!”“我相信自己!那些考題已經(jīng)重復(fù)很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過去!”“不管考得怎樣，我盡了最大的努力就無怨無悔了!”“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么!”“我不可能都會做，但一定要把會做的做對!”“我難人難，我不畏難，我易人易，我不大意!”

　　二、多些體育方面的鍛煉。腦力勞動要和身體運動適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合才有效。只有保持身體健康才會保證心理健康。專家建議可以進(jìn)行一些有氧運動，如慢跑、游泳，或去戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，置身于大自然的懷抱，讓人徹底放松，消除緊張和焦慮。

　　三、善于對孩子進(jìn)行另類困撓教育。讓孩子在適當(dāng)時候受到挫折對于孩子養(yǎng)成好的心態(tài)很有幫助。專家建議，在考前或考試后，學(xué)校與家長應(yīng)適當(dāng)?shù)貙⒆舆M(jìn)行挫折教育，給孩子們提前打一些預(yù)防針，如告訴孩子失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，失敗了還可以用別的辦法來補救等。在平時多培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力。在應(yīng)試教育的機制下，客觀條件無法改變，每個人都會有壓力。最好的辦法是讓孩子去適應(yīng)，提高孩子自身的適應(yīng)能力。

　　誠然，高考在當(dāng)今的國情之下無疑是廣大學(xué)子未來出路的一個很好途徑。而備考的質(zhì)量則決定著孩子是否能取得理想的成就，這其中需要家長的極力合作，有時未必是在學(xué)習(xí)問題上給與孩子幫助，只要家長多了解備考的相關(guān)常識并給與足夠的支持就是對孩子最好的幫助了。