很多人都會(huì)說自己得了抑郁癥，但其實(shí)那僅僅是因?yàn)樽约旱那榫w不高，傷心難過罷了，而抑郁癥并不是一般的情緒低落問題，所以我們需要區(qū)別的對待，只有這樣子才能更好的調(diào)整自己的心理健康，緩解自己不良的情緒。

　　近年來，因患抑郁癥選擇輕生的領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)有發(fā)生。2013年1月11日，甘肅省武威市涼州區(qū)法院副院長張萬雄跳樓身亡，時(shí)年46歲。他在遺書中寫道：“各位領(lǐng)導(dǎo)、同事及我的家人：永別了!我因?yàn)榛加袊?yán)重的抑郁癥，不堪工作和生活壓力，所以我選擇了離開這個(gè)世界。”

　　《望》周刊記者李松在其所著文集《中國隱性權(quán)力調(diào)查》中這樣認(rèn)為：“據(jù)記者了解，每次官員自殺的消息披露，公眾更多的是對事件是否隱藏腐敗的好奇、憂慮與猜測。很少有人注意到，除部分官員涉及腐敗而自殺外，多數(shù)官員自殺的重要原因卻是心理健康出了問題。”

　　一個(gè)人選擇這么殘酷的方式來結(jié)束自己的生命，其內(nèi)心痛苦的程度就可想而知了。這種痛苦的心理狀態(tài)在醫(yī)學(xué)上稱之為“抑郁”。如果得不到及時(shí)的治療與情緒疏導(dǎo)，就會(huì)患上嚴(yán)重的心理疾病--“抑郁癥”。

　　抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別。它有明顯的特征，綜合起來主要有3種主要癥狀：情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。同時(shí)，心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀。

　　抑郁癥病人主要表現(xiàn)為無緣無故地情緒突然低沉，或者在某件事情誘發(fā)下而情緒低沉，對生活失去興趣。生活中任何事情都引不起他們的樂趣，即使過去最感興趣的愛好也同樣地索然無味。這個(gè)時(shí)段，他們用“灰色的眼鏡”看世界，一切都是灰暗無光，周圍所發(fā)生的任何事情只能勾起他們無限的傷感。為此，他們往往離群索居，不與人交往，躲避一切應(yīng)酬。

　　失眠是抑郁癥的常見癥狀之一，以入睡困難、早醒為特點(diǎn)?；颊呙刻炝璩績扇c(diǎn)鐘就醒，無法再行入睡。此時(shí)，患者情緒最低，眼睜睜地望著天花板，不知如何方能熬過痛苦漫長的一天。不少抑郁癥患者就是在這個(gè)時(shí)候采取自殺行為。

　　抑郁癥患者的自卑自罪和悲觀絕望，往往導(dǎo)致患者的自傷自殺行為。有些患者為了達(dá)到自殺的目的，會(huì)故意表現(xiàn)出病情“好轉(zhuǎn)”、情緒“活躍”。主動(dòng)與人接觸交往說笑，以麻痹和擺脫周圍人的監(jiān)護(hù)，使人誤認(rèn)為病已好轉(zhuǎn)。而就在這個(gè)時(shí)候，患者自殺一舉成功，因此，在護(hù)理這類患者時(shí)，一定不可疏忽大意，掉以輕心。

　　在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)人們的生活節(jié)奏還有競爭壓力越來越大，所以其實(shí)情緒還有心理是很容易受到影響的，因此就需要更加注重自己的心理健康保健，學(xué)會(huì)用一些方法和技巧去緩解這種不良情緒，避免抑郁癥的出現(xiàn)。