抑郁癥是一種影響心理健康的疾病?？赡芎芏嗳硕紩?huì)認(rèn)為同在環(huán)境下，那么男女患上抑郁癥的幾率是一樣大的，但是研究卻表現(xiàn)這種理解是錯(cuò)誤的，因?yàn)榕曰忌弦钟舭Y的幾率要是男性的兩倍，下面我們就去看看這是怎么回事。

　　在相關(guān)研究中，社會(huì)心理因素理論認(rèn)為，在社會(huì)上的角色，女性可能比較容易體驗(yàn)到對(duì)負(fù)面生活事件缺乏控制力的感受。這些無(wú)助感可能源于經(jīng)濟(jì)上的困難，或由于職場(chǎng)上的歧視或失業(yè)或低就業(yè)機(jī)會(huì)。很多兩性關(guān)系中權(quán)利相對(duì)的不平等、對(duì)女性性侵害、身體虐待的高發(fā)生率、角色負(fù)擔(dān)過(guò)重(如職業(yè)婦女、妻子、母親)、以及男性在選擇終身伴侶時(shí)對(duì)女性特質(zhì)的評(píng)價(jià)(如美麗、苗條、年輕)，讓女性較少感受到有控制感的因素，上述每個(gè)因素，都會(huì)與抑郁癥的發(fā)生率有關(guān)。

　　女性對(duì)抑郁情緒的反應(yīng)與男性不同，因?yàn)檫@些不同的反應(yīng)，使得女性抑郁的嚴(yán)重度與持續(xù)時(shí)間都與男性不同。特別是在抑郁時(shí)，女性似乎比較會(huì)反思、默想。默想的內(nèi)容，包括試著理解自己為什么會(huì)感到抑郁，以哭泣來(lái)舒緩壓力，或者和朋友談?wù)撘钟舻男那椤Ｎ覀冎?，因?yàn)楦蓴_了有效的行為，沒(méi)有有效的人際問(wèn)題解決，自我的反思和默想可能會(huì)維持和惡化抑郁癥狀，以自己為焦點(diǎn)的反思和默想，會(huì)使個(gè)體回想更多的負(fù)面記憶，從而增加抑郁的惡性循環(huán)。

　　相反，男性在感到抑郁時(shí)，比較會(huì)去從事讓自己分心的活動(dòng)，而這些活動(dòng)有助于降低抑郁。分心活動(dòng)包括看電影、電腦游戲、運(yùn)動(dòng)或避免去想讓自己感到抑郁的原因。

　　另外，青春期的第二性癥的發(fā)育對(duì)女性而言，其心理的沖擊性較男性激烈。處于青春期的女性，對(duì)自己的身體日益不滿，而男性則反而降低，大部分女性對(duì)自己身體的不滿，源于她們觀察自己的身體，與社會(huì)上所謂年輕苗條的標(biāo)準(zhǔn)身材之間有距離，而這些不滿與自尊有高度相關(guān)。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康疾病，不管嚴(yán)不嚴(yán)重都會(huì)給我們的生活還有工作甚至是身邊的人都帶來(lái)影響，因此小編建議大家在生活中一定要更加的注重自己的心理保健，拒絕抑郁癥的發(fā)生。

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