肥胖對(duì)女人的心理有什么危害？可能只要一說(shuō)到肥胖問(wèn)題很多的女性都會(huì)苦惱吧，因?yàn)榉逝植粌H影響到的是一個(gè)人的外形，而且還更容易帶來(lái)一些疾病的影響，同時(shí)研究表現(xiàn)其實(shí)肥胖會(huì)然女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)提高三成，所以說(shuō)減肥其實(shí)是有必要的工作。

　　近年來(lái)，肥胖者的心理問(wèn)題正受到越來(lái)越多人的關(guān)注。近日結(jié)束的第二次中國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，成年男性肥胖率較高并呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，兒童青少年肥胖率也有所增加。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，體態(tài)肥胖的女性易患抑郁癥，研究人員曾對(duì)4萬(wàn)多名成年人的體重指數(shù)與抑郁癥、自殺傾向和企圖自殺之間的關(guān)系進(jìn)行綜合研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖可使女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)提高三成。

　　無(wú)獨(dú)有偶，美國(guó)休斯敦健康科學(xué)中心的專(zhuān)家們還通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，身體過(guò)重的女性易患抑郁癥。對(duì)于過(guò)重的女性來(lái)講，雖然心理問(wèn)題不是必然結(jié)果，但由于她們普遍存在不自信，并且有社交障礙，加上進(jìn)食不節(jié)制，都會(huì)讓她們產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題，嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀，需要接受醫(yī)生的幫助。

　　心理治療對(duì)抑郁癥的康復(fù)是非常重要的。首先，要學(xué)會(huì)傾訴，把自己內(nèi)心的苦惱、壓力全部?jī)A訴出來(lái)，這樣心情就會(huì)舒暢，精神也會(huì)放松下來(lái)，然后進(jìn)一步樹(shù)立自己一定會(huì)戰(zhàn)勝抑郁，戰(zhàn)勝肥胖的信心，這樣抑郁的情緒就會(huì)慢慢消失;當(dāng)然，也可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式，如參加一些娛樂(lè)、體育活動(dòng)，使抑郁情緒得到緩解。

　　對(duì)于肥胖患者來(lái)講，肥胖會(huì)容易讓自己產(chǎn)生一種自卑的心理，尤其是在眾多苗條妹子的當(dāng)中，這種情緒就會(huì)無(wú)限的被放大，直接影響到了自己的心理健康，因此肥胖的人其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注自己的心理問(wèn)題。

推薦閱讀：抑郁癥的五個(gè)治療手法