很多老人年紀(jì)大了，在觀念和看法上和晚輩有代溝，也因此，很多老人總是覺得自己十分的寂寞，因?yàn)樽约旱膬簩O們都不理解自己的。其實(shí)，老人對(duì)這個(gè)現(xiàn)象應(yīng)該看開一點(diǎn)，保持和平的心態(tài)，那么，老人應(yīng)該如何保持自己的心理健康呢?

　　目標(biāo)

　　老年人要不服老，老有所為，就要有遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)。但也不要對(duì)自己過分苛求，要把目標(biāo)和要求定在自己能力的范疇內(nèi)。對(duì)社會(huì)進(jìn)程中某些不良現(xiàn)象要正確對(duì)待，相信問題會(huì)得到解決。要樹立長(zhǎng)壽的信心，學(xué)習(xí)、生活有計(jì)劃，有要求，一步一個(gè)腳印去做，使離退休生活充實(shí)而有趣。

　　奉獻(xiàn)

　　離退休了，在有生之年，繼續(xù)發(fā)揮余熱，你就能享受繼續(xù)奉獻(xiàn)的樂趣。生活中要助人為樂，樂意助人可以證實(shí)自己存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)，與人相處“和為貴”.

　　期望

　　對(duì)子女、對(duì)他人期望不要過高，否則，期望變成失望，帶來不必要的痛苦。對(duì)于女的事不要什么都管，要“因勢(shì)利導(dǎo)”,“順其自然”,時(shí)刻牢記“知足者常樂，能忍者自安”的名言。

　　對(duì)于老人而言，應(yīng)該對(duì)自己和年輕人的代溝一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，不要固執(zhí)的認(rèn)為自己的就是對(duì)的。應(yīng)該多和現(xiàn)在的年輕人交流，了解他們的想法，這樣對(duì)于老人自己來說也是一種十分有益身心健康的行為，更有利于保持老人心理平衡。