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中老年心理

老人如何天天保持愉快的心情

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-06

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  眼花耳聾時(shí),應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡和助聽器,這樣有助于人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆,老人如何天天保持愉快的心情。以便及時(shí)將自己所想到的或要做的事情記錄下來,以免遺忘;可使用手杖,以保持身體的平衡。

  老人如何天天保持愉快的心情。要堅(jiān)持作息飲食規(guī)律,這樣有助于感受到生活有條理、有節(jié)奏;可有意識地變換做事的方法來調(diào)劑生活,或更換一日三餐的飲食種類和花樣,或閱讀不同種類的期刊和書籍,或更換家具的布置,這樣可使生活保持一種新鮮感。

  老人如何天天保持愉快的心情。要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一些新的科學(xué)知識,如參加老年大學(xué)和參觀各種展覽,堅(jiān)持收藏或玩樂器,這樣可使自己感到生活有意義,并在不斷地提高。

  自己的事情盡量自己來做,老人如何天天保持愉快的心情。以減輕家人的負(fù)擔(dān);不要用傳統(tǒng)的道德觀念來束縛年輕人,對年輕人的事情不要管得太多;不要經(jīng)常發(fā)脾氣,或?yàn)樽约旱牟⊥磭Z叨不休,老人如何天天保持愉快的心情。

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