水滸里的名言“人無(wú)千日好，花無(wú)百日紅”被后世廣為流傳，即指在日常生活中，沒(méi)有人能一帆風(fēng)順永不失敗，當(dāng)我們?cè)馐芾Ь车臅r(shí)候要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，為自己進(jìn)行積極的心理暗示，達(dá)到超越自我、取得成功的目的。

　　心理專(zhuān)家指出，我們每個(gè)人都應(yīng)養(yǎng)成培養(yǎng)積極心理暗示的習(xí)慣，多進(jìn)行自我鼓勵(lì)所帶來(lái)的效果非常顯著，調(diào)查數(shù)據(jù)表明：在遇到困難時(shí)多說(shuō)“我能行”等積極的話，70%的受訪者感到自信心大增;20%的受訪者表示在面對(duì)重大工作或困難時(shí)心理也不再害怕，能夠較為圓滿(mǎn)的完成任務(wù)。

　　從今天起，您也可以嘗試站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，給自己加油打氣。在困難中多去預(yù)想好的結(jié)果。比如馬拉松時(shí)，當(dāng)體能消耗到達(dá)極限，思想上有松懈時(shí)，可以預(yù)想一下堅(jiān)持到終點(diǎn)后朋友們的鼓勵(lì)，進(jìn)而鼓舞自己。

　　如果我們把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次，在受到挫折時(shí)積極調(diào)整心態(tài)，自己在心理說(shuō)：“不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了”，我們的自信心就會(huì)增加，從而變得更穩(wěn)重、更能輕易取得成功!