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心理保健

聞花香飲花茶有益身心健康

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-06

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    日常生活中,香味能對(duì)人的情緒能起到很大的影響。氣味學(xué)家的研究表明,香味對(duì)于調(diào)節(jié)人的情緒、治療疾病、保護(hù)人體身心健康,具有非常重要的作用。聞花香,飲用花茶,將有益于我們的身心健康。
    1、薰衣草是失眠癥患者的良藥,它的味道能夠改善抑郁癥狀、祛除緊張、平息肝火外。
    2、香橙的味道會(huì)提高工作效率,消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感;柚子味有制怒作用。
    3、濃郁的姜味可提高應(yīng)變能力、消除疲勞、增強(qiáng)毅力。
    4、還有作為調(diào)味料的肉桂,它的香味能使人變得樂觀向上。
    花還可以作為花茶,上班族隨手茶八種,保健提神又養(yǎng)生,形成飲花茶療法。
    茉莉花+甜菊葉=可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力,薄荷葉+馬鞭草=提振精神、消除疲勞,野菊花+決明子=清肝退火、明目、保健眼睛,肉桂棒+薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補(bǔ)心臟,人蔘花+野菊花=強(qiáng)壯、增強(qiáng)體力、解除疲勞、增強(qiáng)耐力,迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛,菩提子+檸檬草+陳皮=焦慮、減輕肌肉及關(guān)節(jié)的疼痛,玫瑰花+迷迭香+陳皮=腰酸背疼、能調(diào)血?dú)?、消除疲勞?br />    花的世界是美麗的,真正的了解花的功用,我們將更好的生活在這個(gè)世界上?;ú粌H可以觀賞,令人賞心悅目,而且花還能治療疾病,是我們養(yǎng)生的好伙伴。了解花的功用,飲花茶,聞花香,我們的身心將更加放松而健康。

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