很多人都不愿意和陌生人過多的交流，這樣就會(huì)導(dǎo)致大家在社交上面有所缺陷。因此社交恐懼癥才會(huì)被人們津津樂道。但是，也有很多人都希望自己能夠改變自己，讓自己變得更加自信，那么，怎樣才能更自信呢？你就要嘗試多和陌生人溝通交流了。

　　和陌生人講話 可以增強(qiáng)你的自信心

　　從小，父母就告誡我們不要隨便和陌生人講話，但是，從心理學(xué)層面來說，和陌生人講話，溝通實(shí)際上可以更好的增強(qiáng)我們的自信心，鍛煉自己的人際交往的能力。

　　和陌生人交談可以體現(xiàn)和加強(qiáng)一個(gè)人的自信。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人類很多特性的分布都有一個(gè)規(guī)律：特別好和特別差的人各只占2%左右，中間水平的占95%, 也就是說絕大多數(shù)的人都是差不多的。所以，和陌生人交談，碰到正常人的幾率遠(yuǎn)大于碰到一個(gè)壞蛋。和正常的陌生人進(jìn)行一次交談，可能讓我們吸收到新信息，也 可能驗(yàn)證我們對人性的一些觀念，還可能感受到人與人之間的熱情、信任，這些良性的結(jié)果必定增強(qiáng)一個(gè)人生活的信心。

　　和陌生人交談，還能 體現(xiàn)個(gè)人獨(dú)立性，有助于人格發(fā)展。大家都明白，和熟人打交道，說話的方式依附于社會(huì)關(guān)系，服從說話人的身份，很多時(shí)候并非是個(gè)人獨(dú)立意志的表達(dá)。和陌生人 說話則不一樣，互相之間常常作為獨(dú)立的個(gè)體交往，彼此沒有切身的利益關(guān)系，雙方見到的都只是眼前的這個(gè)人，不會(huì)特殊關(guān)照也不會(huì)有什么成見，相對客觀、平等，這種完全對等的關(guān)系，對青少年時(shí)期的人格成長是很有幫助的。許多孩子只有離開父母去學(xué)校和社會(huì)中獨(dú)立生活以后才正真長大懂事，部分原因就在這里。

　　和陌生人交談，更能鍛煉口才和人際溝通藝術(shù)。熟人之間，彼此都很了解，不會(huì)很注意說話的方式和技巧。而陌生人之間的交往從零開始，需要有意識(shí)地運(yùn)用溝通技巧來建立關(guān)系，多次下來，人際溝通能力和口才就會(huì)得到提高。

　　如果你希望自己成為一個(gè)自信的人，那么就不能夠畏懼交流，尤其是和陌生人溝通，這一點(diǎn)是很重要的，因此，這一步是你一定要跨出去的。多和別人溝通交流，還能夠提升自己的能力，有利于大家的心理健康。

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