煩惱是現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的情緒，而且這種情緒要是得不到很好的緩解，那么就容易演變成心理疾病，給我們的身心健康帶來更大的傷害。下面就來看看這些可以幫助你解除煩惱的格言。

　　1.工作是一陣子，家庭是一輩子;世間再大的成功也彌補(bǔ)不了家庭的失敗。

　　2.你占有財(cái)富，財(cái)富占有你的精神;你擁有名氣，名氣消耗你的光陰。當(dāng)有心事煩惱時(shí)，即便面對盛開的玫瑰，也嗅不到芬芳。

　　3.魚缺少水，就沒有快樂;心靈缺乏自由能量，就會覺得沒意思。要想恢復(fù)自由快樂，一需減少妄想的消耗，二需化解冰封的心結(jié)。

　　4.活著就是修行，修行就是轉(zhuǎn)念：轉(zhuǎn)惡為善，轉(zhuǎn)迷為悟，轉(zhuǎn)吝嗇為慷慨，轉(zhuǎn)冷漠為關(guān)愛，轉(zhuǎn)懈怠為精進(jìn)，轉(zhuǎn)抵觸為包容……

　　5.自在就是不受影響：事成不狂妄，事壞不沮喪;近我不以為喜，遠(yuǎn)我不以為憂;好話不迷，壞話不怒;是非對錯(cuò)，淡然處之。

　　6.知道該這么做，可內(nèi)心就不愿意，這是心結(jié)在障礙。返照探察，找出心結(jié)的最初一念，再用換位思考轉(zhuǎn)變它，可以實(shí)現(xiàn)內(nèi)外和諧。

　　7.想開的時(shí)候，有些人和事是那樣;想不開的時(shí)候，人和事還是那樣。想開就自在，想不開就煩惱。幸福開關(guān)在誰手中?

　　8.有煩惱時(shí)，多觀察內(nèi)外現(xiàn)象的短暫不實(shí)，此謂觀空以遣累;孤寂時(shí)，多觀察眾生的迷妄之苦，愿適時(shí)援助，此謂觀有以興悲。

　　格言雖然是一些話語，但是要是我們能夠體會里面的含義，那么在一定程度上就能夠幫助自己有效地解除煩惱，然后更好地幫助自己保證心理健康，讓自己可以生活的更加幸?？鞓罚僖膊挥脽?。

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