從心理學(xué)角度來看，人進(jìn)入青年期開始注重自我意識，這種自我意識表現(xiàn)在對父母的的擺脫，師長的依賴，去獨立地觀察自己，分析自己，體驗社會，同時，關(guān)注自己在他人心目中的形象。如何克服羞怯的心理呢?

　　1 清除自我意識中的消極因素。

　　要實事求是地了解自己和環(huán)境如：你在課堂上提問羞怯，那你就應(yīng)問問自己是否記下老師每堂課的內(nèi)容?每次是否能回答老師的問題?如果答案是肯定的，你就加強聽課注意力和改善學(xué)習(xí)的方法。

　　2 努力改造個性中的消極因素。

　　性格和氣質(zhì)的形成包含了先天后天因素，而后天的實踐又起了決定性的作用，因此，性格和氣質(zhì)是可以改變的鍛煉的。

　　3 克服自卑感。

　　要敢于正視自己的短處和不利，但不要被那些不必要的所左右。如身體的缺陷并不影響他的才能，不懂得吃東西并不意味著不懂社交，所以，不要因為你的次要和個別的不足而導(dǎo)致你對自己的主要方面或全盤否定。

（張華仙）