在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)當(dāng)中總會(huì)出現(xiàn)一些讓內(nèi)心非常痛苦、焦慮的問題，嚴(yán)重的可能給心理健康帶來巨大危害。如果平時(shí)總感覺內(nèi)心特別痛苦，那么有什么好的方法可以緩解呢?心理咨詢就是一個(gè)非常好的方法。在上面情況下做心理咨詢較為合適?

　　1.因某個(gè)事件而痛苦不堪且無法自拔的時(shí)候;

　　2.與人交往感到困難的時(shí)候;

　　3.因?yàn)榧彝ッ軣o法自行解決的時(shí)候;

　　4.面對子女教育束手無策的時(shí)候;

　　5.面對情感困惑或情感危機(jī)而不知該怎么辦的時(shí)候;

　　6.經(jīng)常感到悲傷、憤怒、嫉妒、仇恨等不良情緒的時(shí)候;

　　7.自卑、固執(zhí)、敏感、多疑等帶來心理困惑或情緒緊張的時(shí)候;

　　8.失眠、多夢、早醒、入睡困難、睡眠淺等，有睡眠障礙的時(shí)候;

　　9.在沒有軀體疾病的情況下，厭食、貪食或常感頭部不適的時(shí)候;

　　10.在沒有引發(fā)事件的情況下，情緒長時(shí)間持續(xù)低落、或持續(xù)高漲的時(shí)候;

　　11.莫名奇妙感到擔(dān)心、焦慮、緊張、害怕、坐立不安的時(shí)候;

　　12.對某種特定的環(huán)境、場所、物體、人物、動(dòng)物等感到恐懼或逃避的時(shí)候;

　　13.有某種沖動(dòng)、想法，明知不正確或無意義，卻無法克制的時(shí)候;

　　14.有反復(fù)洗手、反復(fù)關(guān)門、反復(fù)檢查東西等無謂的行為，無法自控而感到痛苦不堪的時(shí)候;

　　15.對前途感到渺茫，人生沒有方向的時(shí)候;

　　在工作中出現(xiàn)什么問題需要去做心理咨詢呢?首先，當(dāng)就業(yè)出現(xiàn)問題，自己無法做出選擇的時(shí)候，可以讓心理專家來幫助自己做一個(gè)最佳選擇。其次，在工作中倍感力不從心的時(shí)候，也可以去做心理咨詢，緩解內(nèi)心的痛楚。

推薦閱讀：總是粗心大意該怎么辦