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心理治療

年輕的心如何克服自負(fù)心理

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 01-10

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  對于青春期自負(fù)心理怎么克服?人不能沒有自負(fù)。尤其對青少年來說,在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi),自負(fù)可以激發(fā)他們的斗志,樹立必勝的信心,堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念,使他們能勇往直前。

  1.接受批評是根治自負(fù)的最佳辦法。自負(fù)者的致命弱點(diǎn)是不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn),接受批評即是針對這一特點(diǎn)提出的方法。它并不是讓自負(fù)者完全服從于他人,只是要求他們能夠接受別人的正確觀點(diǎn),通過接受別人的批評,改變過去固執(zhí)已見、惟我獨(dú)尊的形象。

  2.與人平等相處。自負(fù)者視自己為上帝, 無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負(fù)者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。

  3.提高自我認(rèn)識。要全面的認(rèn)識自我,既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,又要看到自己的缺點(diǎn)和不足,不可一葉障目,不見泰山,抓住一點(diǎn)不放,未免失之偏頗。認(rèn)識自我不能孤立地去評價,應(yīng)該放在社會中去考察,每個人生活在世上都有自己的獨(dú)到之處,都有他人所不及的地方,同時又有不如人的地方,與人比較不能總拿自己的長處去比別人的不足,把別人看得一無是處。

  4.要以發(fā)展的眼光看待自負(fù),既要看到自己的過去,又要看到自己的現(xiàn)在和將來,輝煌的過去可能標(biāo)志著你過去是個英雄,但它并不代表著現(xiàn)在,更不預(yù)示著將來。

(張華仙)

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