很多人說道催眠，都覺得神乎其技。催眠是心理治療上常用的以后總心理療法，主要針對(duì)的就是各種患有心理障礙的人群。催眠其實(shí)也沒有大家想象中的那么神秘，下面，小編就帶大家了解一下催眠治療的幾種不同方法。

　　1、言語暗示加視覺刺激

　　這種心理治療催眠技術(shù)的主要過程是，讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語言開始進(jìn)行暗示。比如“你的眼睛開始疲倦了……閉上眼吧……你的全身都已放松了……你要睡了……睡吧……”

　　如患者暗示性高，則很快進(jìn)入催眠狀態(tài)，如患者的眼睛未閉合，應(yīng)重新暗示，并把凝視物靠近患者的眼睛以加強(qiáng)暗示，使兩眼皮變得沉重。

　　2、言語暗示加聽覺刺激

　　這種心理治療催眠技術(shù)的主要過程是，讓患者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示。

　　同時(shí)還可以加上數(shù)數(shù)，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……”

　　3、言語暗示加皮膚感覺刺激

　　施治者首先在患者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后叮囑患者閉目放松，用手略微接觸患者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復(fù)地、緩慢地、均勻地慢慢移動(dòng)，同時(shí)配以與上述類似的言語暗示。有時(shí)也可不用言語暗示，僅用誘導(dǎo)按摩。

　　這種按摩還以采取不接觸到患者皮膚的方法，只是靠雙手的移動(dòng)而引起溫?zé)峥諝獠▌?dòng)，給皮膚溫?zé)岣卸_(dá)到誘導(dǎo)性催眠按摩的目的。

　　對(duì)于患有心理障礙的患者來說，如果沒有得到及時(shí)的治療對(duì)他們的心理健康危害是很大的。而催眠療法是一種十分行之有效的治療方式，在心里疾病臨床運(yùn)用上也是非常的廣泛，希望通過以上的介紹，大家能夠?qū)Υ呙哌@種療法有所了解。